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寒い

 投稿者:防人  投稿日:2017年11月19日(日)19時22分7秒
返信・引用
  一気に冬が来た感じ。

走る分には丁度良いけど。
本日も2号線 10㎞ジョグのベスト更新。

走るのは辛くないけど、走るまでが辛いような…。

~~~
2017年もあと少しになりましたね。
年末調整を記入していたらそんな気分になります。

今年の有名人の訃報は、個人的にも 鶴さんでしょう。
 
 

痛い

 投稿者:防人  投稿日:2017年11月 8日(水)20時37分19秒
返信・引用
  11月5日、下関海響マラソン 走ってきました。

結果は4時間17分26秒と、前回より45分更新しましたが、
目標の4時間切りは達成できませんでした。

26㎞で足の筋肉が痙攣して、33㎞地点でつってしまいました。
以降は 足がつる→歩く→回復したら走る→200mで足がつる の繰り返し。
ゴールまで絶望でしかありませんでした。

今も痛い…。
来月のハーフマラソン(萩)の練習ができません。
 

そうか

 投稿者:いけー  投稿日:2017年10月16日(月)00時51分14秒
返信・引用
  おお、シューズ買ったか。
金かけた分だけ一番効果出そうじゃもんね、新調すべきよね。
それにしても・・・2時間で22km!?
マジかい、すごいね。

こっちは最近何もしてない。
10月になったらやる予定じゃったけど、先週の週末に細菌感染して、熱出して寝込んだ。
土曜の朝に熱出たんでインフルかと思ったけど、病院に行ったら白血球値が20,000くらいになってて、細菌感染って言われた。
今は治ったけど、初めて。

最近気になるもの・・・田中みな実のセミヌード
 

新シューズ

 投稿者:防人  投稿日:2017年10月 1日(日)19時57分50秒
返信・引用 編集済
  2週間前にヒマラヤに寄って、新しいランニングシューズを購入しました。

最初は前と同じ(6,000円くらい)のにしようとしたけど、
少し頑張って10,000円前後のシューズに。
15,000円以上の靴は買えない… と、言うか、そこまでガチでは無いし。
また、スピード重視より、クッション性重視にしました。

本日は新シューズで3回目の練習。
信号待ちと小休憩を含め、2時間で22㎞走破。
これでハーフが走れるなら、なかなか良い感じ。

ランネットを見ると3月の錦帯橋ロードレース(ハーフ)が出ていたので
速攻エントリーしました。

今度は1時間40分を切りたい。
 

お疲れさま

 投稿者:いけー  投稿日:2017年 9月27日(水)22時59分31秒
返信・引用
  まじかーい!!
すごいね、ようそんなに走れるね。
こっちは9月初めに120km走って、今シーズン終わった気分になってそれから何もしてないというのに。
筋肉量が減ってきて、健康診断で週二回運動しろとかまた言われそう。
そうか、11月は健康診断があるのか。
それを目標にもうひとがんばりするか。
海峡マラソンは行けんけど応援しとるよ。
こけろー!! 違った、がんばれ。

そういや去年、防府のイオンシティに一緒に買い物行って、スポーツ店に入った時に「ランニングシューズは安いのでいい」って言いよったけど、そこまでやるんじゃったら、いっそのことええのを買ったら?
 

24時間リレーマラソン

 投稿者:防人  投稿日:2017年 9月25日(月)17時48分27秒
返信・引用
  23日の12時から24日の12時まで、徹夜で走りぬきました。

チームで 178周 ( 1.6㎞/周) のうち 自分が25周走りました。
丁度40㎞走ったことになります。

本日は、僅かな筋肉痛と、左足の筋に少しだけ痛みがあるくらい。

明日から下関海響マラソンの特訓です。
 

オクトーバーフェスト

 投稿者:いけー  投稿日:2017年 9月14日(木)23時29分57秒
返信・引用
  去年カープが優勝した時に、ノレパン氏と「オクトーバーフェスト」というのに行ってみた。
簡単に言うと、ドイツのビール祭り・・・と思う。
場所は旧市民球場跡地で、何年か前から毎年やっているらしい。
そこのスタッフがドイツの伝統的な衣装を着たギャル(日本人)で、なかなかよかった。
飲めないけどギャル目当てで今年も行ってみようかと思ったけど、なんだ、今週いっぱいか。
ちなみに前日にカープが優勝し、こっちは前日から電車で広島入りして一泊、ノレパン氏はバスで広島入りなので、飲んでも問題なし。

画像は、かなりいい感じのドイツギャル。
「オクトーバーフェス ディアンドル」で検索しても出てくる。
来年はみんなで行こう。

https://blogs.yahoo.co.jp/nagaaki1230/GALLERY/show_image.html?id=67486090&no=4

 

そうだね

 投稿者:いけー  投稿日:2017年 9月14日(木)22時16分25秒
返信・引用
  土曜出勤 → 日曜台風 → 月曜出勤 の予定。

 

う~ん

 投稿者:防人  投稿日:2017年 9月14日(木)21時23分54秒
返信・引用
  9月の連休は台風か。

だめだこりゃ。
 

ノレパン先生

 投稿者:いけー  投稿日:2017年 9月10日(日)20時49分3秒
返信・引用
  ルートについては、ほれ、ノレパン氏が超道ヲタなんで、よっぽどマイナーな場所に行かん限りはナビもいらんよ。
益田市までは、行きは徳佐経由で315号~9号、帰りは錦町側を通って、9号の途中から187号・・・かな?
匹見までは、9号から488号・・・的な道なんだと思う、多分。
特に通行止めはなかったと思うけど。

8月末から急に涼しくなったんで、酷暑の中のレースではなく、結構走りやすかった。
下関のマラソンは11月だっけ?

いやー、やっぱりみんなで温泉とか行くべきかね。
 

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